Los ejercicios antibarriga

Hacer abdominales para eliminar la grasa no funciona, y quizás lo hayas comprobado ya. Aunque sí es posible eliminar el diámetro abdominal con ellos. La clave está en activar y reforzar al transverso, el músculo más profundo del abdomen.

Lo ideal es realizar…

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    9 ejercicios mejores que el running

    Natalia Aristrain Leer artículo

9 ejercicios mejores que el running

¿Crees que el deporte de moda es el culmen del desgaste calórico? Si es así, te equivocas. Ocho rutinas resultan bastante más efectivas para perder michelines.

Aunque es cierto que correr es una de las actividades físicas más completas, su práctica tiene …

¡Vientre plano ya!

Quizás eres de esas que aún no ha empezado la operación bikini, o que tal vez nunca la empieces por pereza, falta de tiempo, o de presupuesto para el gimnasio. Pero leyendo este artículo de Women´s Fitness se puede lograr el cuerpo que estás deseando sin gastar…